Qu'est-ce que le Qigong santé et pourquoi le pratiquer ?
"Qi" signifie énergie, "gong" travail.
Qigong signifie "travail énergétique".
Il y a différents niveaux d'énergies, de Qi.
Il y a les énergies que nous pouvons facilement observer comme le mouvement ou la température.
D'autres que l'on peut observer avec des instruments de mesure comme l'énergie qui circule dans les nerfs ou les méridiens (canaux énergétiques en médecine chinoise).
Et des niveaux tellement subtiles que la conscience n'y a pas accès. On ne peut observer que la manifestation indirecte de ces énergies (par exemple : la disparition inexpliquée de douleurs ou de tumeurs).
Le Qigong n'est pas de la gymnastique, c'est une pratique de conscience.
Pour faire circuler le Qi : il faut être présent à ce que l'on fait.
Le Qi suit la conscience.
L'important n'est pas d'exécuter correctement les mouvements mais d'observer qu'est-ce qui permet ou pas ces mouvements.
C'est l'intention qui compte comme nous l'enseigne la sagesse populaire.
C'est cela que vous expérimentez dans mes cours.
Le Qigong santé tel que je l'enseigne est un Qigong que l'on peut qualifier d'externe.
On pratique des mouvements rythmés par la respiration.
A noter qu'il existe des postures statiques en Qigong santé que j'enseigne également.
Nous faisons circuler l'énergie, le Qi dans les méridiens, les muscles, les tendons, les ligaments, les articulations, le fascias, les tissus, les organes.
Il existe de nombreuses formes. On pourrait dire "chorégraphies".
L'idée est d'apprendre une "chorégraphie" et de l'exécuter le plus régulièrement possible (pour faire simple).
L'effet se fait ressentir en quelques séances, parfois dès la première séance, même si vous ne pratiquez qu'une fois par semaine dans un cours.
Plus de souplesse, de vitalité, de joie, de puissance musculaire, moins de douleurs...
Vous développez une plus grande capacité d'écoute de votre corps et pouvez donc diagnostiquer plus facilement l'état de maladie.
Certaines formes sont reconnues et pratiquées dans des hôpitaux du monde entier, comme le lian gong shi ba fa (la forme des 18 mouvements).
C'est une pratique de prévention mais aussi un outil d'accompagnement dans les processus de guérison des maladies.
Sur un plan plus énergétique: le Qigong santé permet d'équilibrer les énergies yin yang.
Cet équilibre est nécessaire au bon fonctionnement du corps, des organes.
D'où l'importance de la conscience!
Le Qi circule mieux dans les méridiens, les méridiens alimentent en Qi les organes internes (coeur, foie, poumons etc...).
Les fonctions des organes s'améliorent, donc la santé s'améliore.
Je vous donne RDV tous les mardis à La Brigue pour expérimenter
le Qigong santé de 17h à 18h30.
