Les différents types de Qigong

Les Qigong santé

J’ai d’abord appris les HUIT PIÈCES DE BROCART avec Didier Giorgis, président de l'association serpent d'étoiles, qui est devenu mon compagnon depuis.

Les Qigong santé sont généralement des enchaînements de mouvements réalisés au rythme de la respiration.

Ces Qigong sont reconnus par le milieu hospitalier pour prévenir et/ou guérir certaines maladies.

Comme le LIAN GONG SHI BA FA que j’enseigne aux maraîchers.

L’association serpent d’étoiles soutient les maraîchers de la Roya et les accompagne dans l’exercice de leur profession au quotidien avec succès, en partenariat avec la MSA.

Ces Qigong santé ont pour objectifs de RENFORCER les muscles profonds, ASSOUPLIR les tendons, LIBÉRER les articulations, faire circuler le Qi dans les méridiens (canaux énergétiques qui nourrissent les organes et régulent les fonctions du corps).

Les personnes qui pratiquent ces Qigong se sentent emplies de vitalité et plus joyeuses.

Leur corps est plus efficient, moins douloureux.

Le Zhineng Qigong

J’ai ensuite rencontré le Zhineng Qigong avec le professeur Xi Xiaofeng en 2019.

J’ai effectué une retraite de guérison d’un mois avec lui dans la région niçoise.

J’y ai appris la première méthode et des méthodes annexes comme la fusion des trois centres (variante de la posture de l’arbre) ainsi que Laqi, une méditation de guérison profonde.

Le Zhineng Qigong se pratique en mouvement mais aussi en statique. Ce qui fait son efficacité !

J’ai tout de suite été séduite par la générosité, la compassion, l'humilité et l’humour que véhiculent professeur Xi, valeurs du Zhineng Qigong.

Je suis arrivée en béquilles et déprimée.
Je suis repartie en dansant (littéralement !) et pleine d’espoir.

Depuis je suis une ambassadrice enthousiaste du Zhineng Qigong que j’enseigne avec passion au sein de l’association serpent d’étoiles, en ligne et à La Brigue.

Je rencontre tant de personnes qui voient leur vie transformée radicalement grâce au Zhineng Qigong !

C’est une pratique qui peut sembler magique. Tellement simple et efficace !

Depuis que je pratique, je me sens de plus en plus heureuse et optimiste, mes relations sociales et familiales sont de plus en plus apaisées, mon corps est de plus en plus souple et puissant ! Ma vie est de plus en plus belle, ma santé de plus en plus radieuse.

Que pouvais-je faire d’autre que de partager avec le plus grand nombre une si belle pratique ?

De plus, en tant qu’infirmière, il est vrai que je suis extrêmement sensible à la notion de prévention des désordres liés au vieillissement et aux maladies.

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Pratique sur chaise

J'ai appelé cette pratique "Yoga sur chaise" afin de faciliter la communication avec le grand public.

Le Qigong étant encore méconnu contrairement au Yoga.

J'ai intégré des RESPIRATIONS et des mouvements issus des YOGAS TIBÉTAINS (que j'ai pratiqué en ligne 6 jours sur 7 pendant 2 ans), ainsi que des exercices de Qigong santé que j'ai adapté à une pratique sur chaise.

Idéal pour reprendre une activité en douceur, retrouver de la mobilité, avoir le moral, et dynamiser le corps.

S'adresse à des personnes âgées ou en perte de mobilité suite à une maladie ou un accident de la vie.

Bonne humeur et convivialité garantis

Les programmes Qigong

Séances hebdomadaires

RDV chaque semaine avec vous-même !

En ligne avec replays ou en présentiel

C'est un engagement que vous prenez avec vous-même pour transformer petit à petit ce qui peut l'être.

Qigong santé, Zhineng Qigong , Yoga sur chaise : il y a certainement une pratique qui vous convient.

Contactez-moi :

je vous guide vers ce qui vous convient le mieux en fonction de vos objectifs

Ateliers thématiques

cycles de l'hiver pour renforcer le système immunitaire,

ouverture du cœur à la joie,

santé de la colonne,

nettoyage du foie

et bien d'autres encore !

Je peux aussi créer un atelier sur un sujet qui vous intéresse particulièrement.

Pour rester informé.e des actualités des ateliers : vous pouvez intégrer le GROUPE WATSSAP de l'association en m'envoyant votre numéro pour avoir toutes les informations

(pas d'inquiétude : seuls les administrateurs peuvent poster, vous ne serez pas saturé.e de messages)

Un coaching individuel sur 4 mois

Vous souffrez de dépression post traumatique ?

Vous avez déjà consulté des médecins, psychiatres, thérapeutes, masseurs mais rien n'y fait.

Cela impacte votre vie quotidienne : pas d'énergie, mauvaise humeur, relations perturbées avec l'entourage, douleurs chroniques, mauvais sommeil, cauchemars, perte d'espoir....

VOUS POUVEZ AGIR ! Grâce à des entretiens et des séances en 1-1 : nous créons ensemble des routines quotidiennes adaptées à votre état de santé, à votre capacité d'action et à votre emploi du temps.

Vous aurez tous les outils pour retrouver le sourire, la mobilité et une vie quotidienne plus épanouie.

Je ne vous promets aucun miracle mais une vraie qualité d'écoute et un engagement profond. Je mets toutes mes compétences à votre service pour trouver des solutions à long terme. Ce ne sera pas facile et cela demande un réel engagement de votre part. Un contrat de vous à vous et de vous à moi.

Vous pouvez dès aujourd'hui RÉSERVER VOTRE BILAN PERSONNALISE avec moi en me contactant. Je vous dirai honnêtement et sans détour ce que nous pouvons faire ou pas et n'hésiterai pas à vous rediriger vers d'autres praticiens si cela me semble plus opportun pour vous.

En ligne et/ou en présentiel